Post intermitent - Intermittent Fasting !!!!

Cabinetul Nutritionist Familie Cecilia vă propune cea mai recentă tendință dietetică din America bazată pe o activitate umană străveche : POSTUL !

beneficii post intermitent articol.JPG

     Cititi interviul #Nutritionist Cecilia  despre beneficiile postului intermitent !!! (click pe foto )

Iubita si celebră in America, metoda Intermittent fasting este acum disponibila  si in orasul tau.


 Apostoiu Cecilia - Intermittent Fasting Nutrition Expert, internationally Accredited CPD Activity by Fab Academy, California, United States .

AVANTAJE : 

 

- stimulează metabolismul

- ajuta la scăderea nivelului de insulină și la creșterea nivelului sanguin al hormonului de creștere uman și al norepinefrinei. Aceste modificări te pot ajuta să arzi grăsimea mai ușor și să slăbești.

- pentru persoanele supraponderale și obeze, postul intermitent poate fi o abordare mai bună a pierderii în greutate decât dietele cu un conținut foarte scăzut de calorii.

- crește valorile hormonilor de ardere a grăsimilor
Hormonii sunt substanțe chimice care acționează ca mesageri. Ei călătoresc prin corpul tău pentru a coordona funcții complicate, cum ar fi creșterea și metabolismul. Hormonii au o influență puternică asupra poftei de mâncare, numărul de calorii pe care le consumi și câtă grăsime depozitați sau arzi.

- ajuta la reducerea cantității de mușchi pierdute atunci când slăbești.