top of page

”La psiholog vin doar persoane cu probleme sau persoane diagnosticate cu o tulburare psihologică.”

Ei bine, acesta este un mit!

Dacă ești într-un impas personal, din care ai impresia că nu știi să ieși, vino la Cecilia Nutriție&Psihologie, unde vei obține ajutorul de care ai nevoie !

Cecilia.jpg

Consiliere  Adulti

Cabinet psihologie - Umbreluta hub 2.jpeg

Consiliere  Copii & Adolescenti

AI NEVOIE DE PSIHOLOG DACĂ SIMȚI CĂ …

  • ești prea singur…

  • trăiești prea mult în trecut…

  • nu știi s-o iei de la capăt…

  • amâni la nesfârșit luarea unei decizii…

  • ți-e frică să îți exprimi punctul de vedere…

  • ți-e greu să spui “nu”…

  • nu te mai înțelegi cu familia, colegii…

  • ai probleme de relaționare în viața de cuplu…

  • nu poți să-ți faci prieteni…

  • nu mai știi să te bucuri de viață…

  • nu mai știi cine ești…

  • ți-e frică să nu-ți pierzi mințile…

  • nu vezi rostul zilei de mâine…

  • îți lipsește ceva, fară a putea spune ce…

  • ești nemulțumit de aspectul fizic…

  • ești neîmplinit profesional…

      Multe persoane care doresc un proces de autocunoaştere sau care vor să-şi optimizeze abilităţile şi competențele, vin la psiholog şi au ca obiectiv dezvoltarea personala.

     Prin dezvoltare personală înțelegem o cale prin care te vei descoperi, vei experimenta şi vei evolua.

     Aşadar, dezvoltarea personală este un proces terapeutic în care

  • discuţi despre emoţiile, gândurile şi comportamentele tale,

  • poţi învăţa despre comportamentul uman,

  • poţi descoperi noi resurse pe care să le foloseşti,

  • îţi poţi dezvolta domeniile importante ale vieţii (viaţa de familie, cercul social, performanţă la locul de muncă),

  • poţi descoperi cum să tratezi conflictele sau cum să fii un lider bun. 

Direcții principale de dezvoltare personală 

Deși la ora actuală există programe nișate de dezvoltare personală, de la construirea unei situații financiare mai bune până la atragerea partenerului ideal, direcțiile principale, de bază în dezvoltarea personală rămân aceleași:

  • Descoperă-te pe tine însuți!    Prin tehnicile de dezvoltare personală se urmareste să se scoată la suprafață probleme sau blocaje profunde de care tu nu ești conștient și care te împiedică să ai o viață abundentă; 

  • Dă-i vieții tale o direcție!      Un program de dezvoltare personală te ajută să-ți schițezi un plan de viață, cu pași și direcții de urmat; 

  • Fii mai eficient și mai concentrat!      Urmând un program de dezvoltare personală, individul în cauză, are acces la precizie și claritate. Astfel, activitățile sale zilnice, fie profesionale sau personale, devin mai simple și mai ușor de prioritizat;

  • Rămâi motivat!      Motivația este unul din elementele de bază în dezvoltarea personală, prin urmare, din acest punct de vedere, dacă individul rămâne concentrat pe scopul pe care și l-a setat, indiferent de dificultățile întâmpinate sau emoțiile resimțite, cu siguranță că va avea câștig de cauză; 

  • Rezistă la stres și adversități!      Programele de dezvoltare personală presupun și o pregătire pentru situații negative. Oferă instrumente sau citate prin care individul devine mai adaptabil mediului său și poate să facă față problemelor;

  • Dezvoltă relații pozitive!       Dezvoltarea personală te învață că oamenii cu care te înconjori pot să fie benefici parcursului tău individual sau să aibă o influență negativă, prin urmare trebuie să înveți cum să-i identifici pe primii.

 

Cum se intersectează dezvoltarea personală cu psihologia?

       Psihologia, prin instrumentele și tehnicile de terapie dezvoltate pe parcursul timpului, are un aport nu numai în identificarea patologiilor și tratamentelor necesare, dar și în viața de zi cu zi, prin scoaterea la suprafață și înțelegerea experiențelor trăite de un individ și impactul lor asupra imaginii de sine și de viață pe care și le-a creat.

       În schimb, dezvoltarea personală se concentrează pe un singur aspect al experiențelor proprii, mai exact pe eficientizarea acestora și dezvoltarea individului în sens de câștig financiar, profesional sau de statut social. Astfel, dezvoltarea personală scoate din ecuație instrumentele care stau la baza terapiei psihologice, excavarea traumelor și experiențelor trecute și se concentrează pe conturarea unui stil de viață, centrat pe zona exterioară, care să-i aducă individului satisfacții. 

bottom of page